Keunggulan Yang dimiliki Toyota Fortuner

Sejak tahun 2005 meluncur, Fortuner masih tetap menjadi andalan yang berani bersaing dengan mobil SUV (Sport Utility Vehicles) merk lainnya. Mobil ini didesain dengan eksterior yang gagah dan tangguh untuk berkendara …

Kelebihan menonton dengan menggunakan platform streaming online MNCTV

Apakah kalian cukup dewasa untuk mengingat zaman dahulu dimana kalian harus menyesuaikan jadwal kalian dengan acara TV dan film favorit kalian? tapi sekarang ini kalian tidak perlu seperti itu, karena zaman …

Cara Menikmati Kopi Tanpa Gula Yang Bikin Makin Nikmat

Kopi memiliki penikmatnya tersendiri. Setiap orang menikmati kopi dengan cara yang berbeda-beda. Ada yang suka kopi pahit, kopi dingin, kopi manis dan masih banyak lainnya. proses membuat secangkir kopi pun ada …

Jenis Makanan Yang Dipantang Penderita Diabetes
0 Comments

Jenis makanan yang dipantang penderita diabetes sebaiknya dipahami sebagai salah satu langkah antisipasi terhadap penyakit ini. Diabetes disebabkan adanya gaya hidup serta faktor keturunan atau genetika dari orang tuanya.

Diabetes melitus atau lebih dikenal dengan penyakit kencing manis adalah salah satu jenis penyakit yang berhubungan dengan metabolisme tubuh.

Salah satu gejala dari penyakit diabetes melitus adalah tingginya kadar gula darah dalam tubuh. Oleh karena itu, penyakit ini terrmasuk ke dalam jenis penyakit yang perlu diwaspadai karena cukup berbahaya.

Di Indonesia sendiri tingkat kematian yang disebabkan oleh diabetes melitus dapat dikatakan cukup tinggi.

Jenis Makanan Yang Dipantang Penderita Diabetes

Pada pasien diabetes mempunyai batasan-batasan makanan untuk dikonsumsi. Hal penting yang harus diperhatikan dalam menyajikan makanan untuk penderita diabetes adalah mengenai kandungan gula pada makanan tersebut.

Adanya peningkatan kadar gula yang disebabkan dari jenis makanan yang dikonsumsi dapat beresiko terhadap dampak kesehatan penderita.

Penderita diabetes yang mengalami kenaikan kadar gula dalam darah akan mengalami pusing, mudah lelah, dan apabila benar-benar tidak terkontrol akan berakibat fatal.

Seperti adanya kerusakan saraf, gagal ginjal, masalah pada mata, sangat rentan terkena luka dan infeksi, bahkan koma atau kehilangan kesadaran.

Mengenal Penyakit Diabetes Melitus

Diabetes melitus merupakan salah satu jenis penyakit yang diakibatkan adanya kerusakan pada metabolisme tubuh.

Gangguan ini terjadi karena pada organ pankreas yang sudah tidak menghasilkan hormon insulin secara lebih memadai. Insulin merupakan hormon yang berfungsi untuk menyeimbangkan gula dalam darah.

Dengan adanya kerusakan pada fungsi organ pankreas dapat menyebabkan hormon insulin tidak dapat diserap sepenuhnya serta memicu adanya penumpukan gula darah dalam tubuh. Hal inilah yang menjadi penyebab diabetes melitus.

Mengenal Makanan Yang Dipantang Penderita Diabetes Melitus

Terdapat jenis makanan yang dapat menyebabkan terjadinya penyakit diabetes melitus. Jenis makanan tersebut dapat memicu serta menjadi salah satu penyebab terjadinya penyakit diabetes melitus.

Berikut ini makanan yang dipantang penderita diabetes, antara lain:

Makanan Berkarbohidrat Tinggi serta Rendah Serat

Makanan berkarbohidrat tinggi serta rendah lemak masuk dalam jenis makanan yang dipantang penderita diabetes.

Seseorang yang mengkonsumsi jenis makanan berkarbohidrat tinggi serta memiliki rendah lemak dapat memicu naiknya kadar gula dalam darah. Contoh makanan tersebut antara lain nasi putih, kentang goreng, tepung terigu, pasta, serta roti.

Untuk mengantisipasi terjadinya penyakit diabetes melitus, sebaiknya anda menghindari makanan tersebut. Anda dapat menggantinya dengan makanan biji-bijian, ubi rebus, kacang-kacangan, dan lain sebagainya.

Jenis Makanan Berlemak Jenuh Tinggi

Makanan berlemak jenuh tinggi merupakan salah satu jenis makanan yang dipantang penderita diabetes.

Sama halnya dengan makanan yang mengandung karbohidrat tinggi atau serat rendah, jenis makanan berlemak jenuh tinggi juga dapat meningkatkan kadar gula dalam darah jika dikonsumsi secara berlebihan.

Selain meningkatkan kadar gula darah, makanan berlemak jenuh tinggi juga dapat meningkatkan kolesterol tubuh.

Hal ini menjadi salah satu penyebab diabetes melitus. Jenis makanan berlemak jenuh tinggi antara lain makanan cepat saji, daging olahan, daging merah, makanan cepat saji, serta susu tinggi lemak.

Jenis makanan lain yang masuk kategori makanan berlemak jenuh diantaranya aneka kue, selai kacang, krimer, keju, dan lain sebagainya.

Sebagai solusi, anda dapat menggantinya dengan mengkonsumsi ikan, tahu, tempe, alpukat, dan lain sebagainya.

Selain beberapa jenis makanan di atas, terdapat jenis minuman yang harus dihindari oleh penderita diabetes. Jenis minuman tersebut adalah minuman ringan dan bersoda yang mengandung karbohidrat tinggi.

Dengan memperhatikan jenis makanan yang dipantang penderita diabetes diatas, maka anda dapat meminimalisir resiko terjadinya diabetes melitus pada tubuh anda.